Bij SlowDown draait alles om ontspannen en tot rust komen.
In onze drukke wereld is het soms lastig om écht te ontspannen en je balans te vinden.
SlowDown helpt je om even een stap terug te nemen, blokkades op te heffen en ruimte voor jezelf te creëren.
Mijn naam is Annemiek van Zoomeren en mijn passie is om mensen weer fit en gezond helpen te worden. Door te ontspannen en weer te leren voelen vanuit zachtheid.
Puur en simpel.
Ik ben ademcoach en SlowRun-coach (zie www.slowrun-alphenaandenrijn.nl) en combineer dit met meditatie, yoga en mindfulness, waar ik ook een opleiding voor heb gevolgd.
De kracht van jouw adem is eindeloos. Een krachtige tool die je altijd bij je draagt.
Na zelf deze magie van adem- en lichaamsgerichtwerk helemaal te hebben ervaren, ben ik heel dankbaar het proces van anderen naar meer verbinding en leven vanuit je eigen kern te mogen ondersteunen.
Ik help je om weer rust te vinden in je lijf, helderheid in je hoofd en ruimte in jezelf. Via ademcoaching en verbonden ademwerk begeleid ik je terug naar ontspanning, balans en vertrouwen in je lichaam.
Of je nu last hebt van stress, chronische onrust, overprikkeling of gewoon voelt dat je ‘de verbinding met jezelf kwijt bent’ – je bent welkom. In een sessie werken we met jouw adem, je lichaam en wat zich op dat moment aandient. Je hoeft niets te presteren, alleen maar te zijn. Precies zoals je nu bent.
Annemiek voelde goed aan hoe we de ademhaling op de voorgrond konden gaan zetten bij mij. Dit ben ik niet gewend. Het was een indrukwekkende ervaring, die ontzettend goed werd geleid en welke ik niet meer ga vergeten. Ik voelde mij daarna lichter en echt lichamelijk en geestelijk ontspannen. Zeker voor herhaling vatbaar.
— Monique
Kies ervoor om jouw ademhaling in te zetten om jouw speelsheid, creativiteit en levensvreugde de ruimte te geven om vrij te stromen. Boek een sessie, bekijk de event agenda of schrijf je in voor een ademcoaching traject.
Vraag vrijblijvend meer over ademcoaching, volg SlowDown op instagram of meld je aan.
.jpg?etag=%2215d954-63f5d2ae%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=330%2B495&extract=0%2B58%2B330%2B400&quality=85 "Ademsessies Slowdown Alphen aan den Rijn")
